なべをペース走に誘いましたが、地域の会議で欠席
今日はＪＯＧで終わろうかと思ってましたが、
グランドに行くと、マックマンが一人で気張ってました。
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どうやら先週より速そうなペースです
すぐに後ろに付きました
マックマンはすでに１０周したところで、やはり９０秒切りペース
いきなりマックスのスピード
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ラスト１０周のところで、
マックマンが、１２０００Ｍまでと言ったので、
内心「ホッ」
という事で８０００Ｍで終了。
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ラップ
3'42"/3'42"/3'43"/3'43"/
3'44"/3'41"/3'43"/3'41" total 29'52"