つぼっちファミリーのランランブログ

【練習内容・登山日記】を主に記載!
【サブ3】からの記録短縮へ、まどかRCの練習もアップ!

まどか練習(4月1日)

2015-04-01 22:19:55 | まどかRC

 T.T5000M

 

@参加者

きの、おのっち、たいじ、マックマン、ひろひろ、あお君、

ゆり娘、ちちゃん、ゆり母(タイム)、

ちー母(応援)、ゆり小娘(応援)

 

@結果

・5000m

きの 15分54秒 安定感があり、トラックシーズンが楽しみ

おのっち 16分15秒 この時期では、まずまずの記録

たいじ 17分00秒 さが桜マラソンの調整

・3000m

マックマン 10分21秒 シーズンオフで、ぼちぼちの走り

ひろひろ 10分43秒 シーズンインで、スピード強化中

つぼっち 11分03秒 5000mで調整の予定でしたが

・4200m

あお君 16分55秒 風邪で練習不足でした

・1000m

ちーちゃん たぶん3分12秒くらいで走ってました

・800m

ゆり娘 スパイクの慣らし運転

 

@鞘ヶ谷記録会

*後ろは、こうたです。

中学男子3000m

しょう君 9分16秒43

 

*顔は分かりませんが、フォームで分かります。

中学女子1500m

むろ娘 4分46秒89