８０００Ｍビルドアップ
＠参加者
きの、おのっち、かい、むたなか、たいじ、ひろひろ、
よしも、たなかつ、かなじー、さと君、ひろＪｒ、田舎侍（ＪＯＧ）
＠ペース
入り 1000m 4'00"
5"アップ/1000m
ラスト1000m フリー
たいじ ペースメイク、ペースを守らない人が数人前へ
きの ３コースで、最後はトップ
おのっち ３コース、いい練習になった
かい 久しぶり参加、それでも２番手
むたなか 我慢できず、ペースアップ
ひろひろ ４０００ｍ、Ｊｒより早く終了
よりも 途中３周くらい外れる
たなかつ どこまで走ったか不明
なかじー ４分ペースが今の限界か？
さと君 ５０００ｍくらいから徐々に遅れる
ひろＪｒ 目標の５０００ｍまで喰らい付く
＠つぼっちペース
3'56"/3'55"/3'49"/3'48"/3'42"/3'34"/3'29"
7000mで終了、たいじ君のおかげです。
【福岡県中学陸上】
・男子３０００ｍ
しょう君 ９分２２秒４７ 決勝１２位
・３年女子８００ｍ
ちーちゃん ２分２７秒１５ 予選８位
・女子１５００ｍ
ゆり娘 ４分４４秒３９ ５位 自己新
むろ娘 ４府５９秒３１ １３位
【お知らせ】
8月１日（土）の練習会
９：００にまどかグランド集合にします。
暑いので、山に行きます。