筑後川マラソンに出場
今シーズン初のフルマラソンですが、
位置づけとしては、
①練習の一環の距離走
②別府大分マラソンの切符取り
④キロ４分でどこまで走れるか？
でした。
昨年のこの大会は、気管支炎のため７ｋｍでリタイヤ。
それ以降のマラソンは、３時間オーバーと不調のきっかけのレースでした。
スタート前
5km 19'53"
5km前で、みっちーさんとやまさんが引っ張る集団に追い付きます。
10km 39'50"(19'56")
この集団にハマり、今日の目標のキロ4分が楽に走れました。
15km 59'40"(19'50")
みっちーさんに身を任せ、付いて行くだけです。
20km 1.19'36"(19'55")
大集団がバラケだします。（後ろを見て無いけど気配で感じました）
25km 1.39'34"(19'58")
向かい風でもペースが落ちません。
そんな中、やまさんはペースアップして更に前へ行ってしまいました。
30km 1.59'37"(20'03")
ここまで来れば、どこまでみっちーさんに付いて行けるかです。
35km 2.19'53"(20'16")
みっちーさんが、ハーフの追い上げてくる選手に付いたのに対応できませんでした。
40km 2.44'44"(24'51")
一人になり、向かい風をもろに受けペースはダウンする一方。
ゴール 2.57'42"(12'57")
最後は、3時間で練習の田舎侍にも抜かれてどうにかゴール。
別大の切符を確保したものの、
キロ４分では35kmがやっとだと分かりました。
本日は、みっちーさんとやまさんが前を引っ張ってくれたので
いい練習（途中までは）になりました。
本番までには、キロ4'45"までもっていけるようにスタミナ強化が課題です。
@結果
おのっち ２時間４０分４８秒
田舎侍 ２時間５６分５７秒
まえでん ３時間０２分４６秒
杉やん ３時間０６分２８秒
ちよちゃん ３時間０８分５４秒