つぼっちファミリーのランランブログ

【練習内容・登山日記】を主に記載!
【サブ3】からの記録短縮へ、まどかRCの練習もアップ!

まどか練習(2月8日)

2017-02-08 22:56:09 | まどかRC

 200M×15(200)*坂ダッシュ

 

@参加者

ひろJr、ふくJr、たくみ、つぼっち、ひろひろ(JOG)

宇美に行ったらサッカーの練習で使用できず、

まどかパークへ移動。ロードでの坂ダッシュとなりました。

 

@設定 ありません

ひろJr 坂が得意なのか? まずは一つ合格おめでとう!

ふくJr ふくママのタイム取りができなくても、安定していました!

たくみ 上りはピッチを意識して走ろう!

つぼっち 久しぶりのショートで、残り50mが動かなかった!

*全員15本でした。

 

@大会結果

【2月5日 南九州駅伝】

2区4.7km(上りコース)

たかき 14分31秒 区間賞(区間新)

襷をもらってからの猛ダッシュでブレました(^-^;