体育館ＪＯＧ＋補強
＠参加者
こうりゅう、ふくＪｒ、たくみ、つぼっち
雨のため体育館練習にしたので、４人での練習でした。
＠内容
１周１７０ｍの観覧席周り３０周（5.1km）ＪＯＧ。
一応、通称「ランニングウェイ」となっています。
そして、１周毎にラダーを先頭の人と同じようにします。
補強は、腹筋・背筋・腕立てをそれぞれ20回の３セット
以上がメニューでした。
こうりゅう サッカー経験があり、ラダーが得意だったので大半は先頭でした。
ふくＪｒ 先頭の時は、後ろ向きのラダーが多かった。国語は前向きに頑張ろう！
たくみ 腹筋の回数が足りない様な気がしたけど、気のせいかな？
わたくし 中学生ほどではありませんが、（年齢の割には）やれた方だと思います。
＠大会結果
大会の出場が無かったので、テストの結果を発表しました。
こうりゅう 〇△５点／３００点
ふくＪｒ 〇３△点／５００点
たくみ 〇９△点／５００点
合宿の山登り（1月25日の写真より登っています。）