駅伝の反動で、今週は疲れが抜けません
そんな中、明日も4時起きで小林へ
2月3日（土）
ＡＭ 20分JOG 夜須中
＊だいすけ、やすと駅伝の確認のため夜須中で練習。
ＰＭ 小林へ移動
監督会議と開会式に出席。
2月4日（日）
南九州駅伝 10:00スタート
15分UP、2区4.7km、4.7kmDOWN
＊17分50秒 区間35位
私以外は当日入りでしたが、福岡は雪
が積もっていて
どうにかスタートに間に合いました
チーム 3時間34分25秒 27位/45チーム
高校・大学・自衛隊などの参加が多いので順位的には、
半分よりやや下ですが、
2月5日（月） 春日Ｐ
8.0kmJOG
＊駅伝で時計を落として、ペースは不明。
ふみえさん、みえっちと一緒に走る。
2月6日（火）
休養
2月7日（水） まどかＰ
25分UP、12000mPR、20分DOWN
＊設定 3分50秒/1000m total 46分09秒
手と足の指先の感覚が無く、ラップを押せませんでした。
2月8日（木） 春日Ｐ
16.0km走、2.0kmDOWN
6'56"-7'08"-6'53"-6'52'-6'52"-
6'52"-6'51"-6'54"-6'44"-6'29" total 68分33秒
参考 6分56秒/1.6km=4分20秒/1.0km
＊疲れ残っている中ので16kmでした。
2月9日（金） 下高場Ｐ
30分JOG、WS×5