今日は人数少なめだったので、
Ｂ設定のみで走りました。
設定78～80秒
参加者
こがっち：ペースメイク、後半76秒くらいに上がる。
あいばちゃん：終始外側を走って余裕あり。
ながかず：先頭集団で全クリア。
マックマン：ほぼ先頭集団で全クリア。
よこやマン：腸脛の痛みでやや遅れ気味。
シマム：前半余裕あったが、後半遅れだす。
ひろひろ：86秒で、自分のペースで走る。
おうすけ：5秒後スタートで、ＢグループでＡ設定。
たいき：69秒で10本で佐賀ナイター調整。
みなみ：途中から8本くらいかな？先頭付いてました。
こうしろう：半分くらいと思ったら、8本は立派。
みゆ：1本おきかな？
ゆう：前半5本、ポイント前のポイント？
もも：JOG
大会予定
11月12日（土） 佐賀長距離記録会
11月13日（日） 福岡マラソン
大会結果
11月6日（日） 下関海響マラソン
つぼっち、田舎侍、もも、たなかず、のりりん
みんな楽しんできました。
タイムは本人に聞いて下さい
土曜練習
日時 11月12日(土)8:10スタート
場所 春日公園
メニュー 32.0km
ペース 6'40"/1.6km