まどか練習【1000m×5(600)】

直前の雨でもスタート時間になると

雨が上がりました！

 

■参加者

Ｂグループ　3'30"/km

田舎侍：ペースメイク

よっしー、Ｋすが（リカバリーで追いつく）、

横やマン（クリア）、もも（途中まで）、

ひかる（久しぶり）、いっと

 

Ｃグループ　3'45"/km

たなかつ：ペースメイク

みね、まこちん（2本めからＢ⇒Ｃ）、

つぼっち、ひろひろ（2～3本）

 

Ｄグループ　4'00"/km

にしけん：ペースメイク

シマム（クリア）、はなおＫ（クリア）、

さわ（本数クリア）、かじ、ちぃっぴー、

みづき、みのぞみ

 

■土曜練習

日時：7月13日（土）7時30分

場所：まどかパーク～四王寺方面

メニュー：120'LSD