つぼっちファミリーのランランブログ

【練習内容・登山日記】を主に記載!
【サブ3】からの記録短縮へ、まどかRCの練習もアップ!

駅伝&お疲れさん会

2013-02-17 10:57:43 | つぼっち

 飲み会の前にランナーらしく、駅伝を決行

1.6KMを10区間 全16.0KM

 チーム分けは、

なべチーム さささん、ななちゃん

むろチーム むろJr、まるちゃん

まえでんチーム しらなみ、ほんじょん、なかじー(1区のみ参加)

つぼっちチーム ひろひろ、いとなお

たなかつは、遅刻で不参加

 区間賞

1区 むろ 4分54秒

2区 むろJr 5分25秒

3区 ななちゃん 5分57秒

4区 なべ 5分23秒

5区 むろJr 5分28秒

6区 ひろひろ 5分39秒

7区 なべ 5分19秒

8区 むろJr 5分30秒

9区 ひろひろ 5分27秒

10区 なべ 5分10秒

 順位

1位 むろチーム 57分44秒

2位 なべチーム 58分25秒

3位 まえでんチーム 60分18秒

4位 つぼっちチーム 61分48秒

 そして、今年度のマラソンシーズンを終えての名目で

「お疲れさん会」

ここから、上昇株イッキも表れます。

1

白波さんが持っているのは、子供たちからの「バレンタイン」のプレゼント

 普段から夜に練習しているため、

昼間に初顔合わせ人も居て、みなさん交流を深めました

 残念ながら、さささんが転勤になり今回が最後となりますが、

ランナーならどこかの大会でまた会えるでしょう 

2

二次会は、忘年会同様に「白木屋」へ

なべの勢いは止まらず、今回も次から次に料理が

運ばれてきました


新車

2013-02-14 22:34:33 | つぼっち

P1020712

これは新車とは関係ありません

実姉からのバレンタインのプレゼント

P1020713

我が家には、今のところ軽自動車しかありません。

大人2人+子供3人(大人2人分)で、軽自動車でよかったのですが、

長男が4月から中学生

大人3人+子供2人で、普通車が必要になりました

安い買い物ではありませんでしたが、

新車が来るのを家族みんな楽しみにしています


まどか練習(2月13日)

2013-02-13 23:59:09 | まどかRC

 400M×15(200)

 参加者

おのっち、むろJr、むろ娘、つぼっち

 設定タイム 75~76秒

おのっちむろJrつぼっちの順で引っ張りました。

むろ娘は、1・2・4・5・7本目を走り計5本を81~82秒

 おのっちむろJrが終始先頭で、

つぼっちは3本おきに浮上

 むろ娘とは5本一緒に走りましたが、

どちらが引っ張ってもらっているか分からないくらいでした

11日の三潴マラソンの小学2KMは、7分20秒で4位だったみたいです。

 つぼっちラップ

1-83"(70)

2-86"(55)

3-77"(68)

4-83"(59)

5-85"(60)

6-76"(70)

7-78"(70)

8-79"(64)

9-75"(74)

10-80"(81)

11-81"(66)

12-76"(75)

13-81"(75)

14-79"(75)

15-72"

total  35'51"


難所ケ滝~頭巾山

2013-02-11 18:14:52 | 山登り・トレイルラン

 この時期でしか見れない、「難所ケ滝」の絶景へ

1

今回は、こゆきはお祖母ちゃんと留守番

2

滝が凍ってこの時期の絶景

3

ここだけは冬登山客が多く、「あいぜん」を使っている人もいます。

ここからさらに上へ

4

頭巾山(とっきんやま)まで足を延ばしました

昭和の森~難所ケ滝 70分

難所ケ滝~頭巾山(昼食あり) 60分

頭巾山~昭和の森 70分

5

帰りは、宇美町のラーメン「万里」という店に寄りました。


ひばりロードふれあいマラソン

2013-02-11 00:11:59 | ファミリー

 太刀洗町の「ひばりロード」に参加してきました。

1

10KMの部 スタート

ここには、なべ、おのっち、うえ吉がエントリー

2

仲良く、ウォーミングアップ

3

なべ 34分台

高校生も走っていて、一般だけの順位はありませんが

見た感じで、一般で2位でした(全体は5位)。

4

おのっち 35分台

恐らく一般の中では3位(全体は7位)。

5

うえ吉 40分台

全体の女子で2位。

*10KMは、150mくらい長いみたいです。

6

2KMの部

こうた タイム不明

小学生(4年~6年)男子 20位

7

さよ 8分15秒くらい

小学生(4年~6年)女子 10位

8

5KMの部

つぼっち 17分37秒

全体9位

 距離表示が少しおかしく、3キロ=ラスト2キロが同じハズなのに

ずいぶんズレていました

 農道を走る、ローカルな大会なので仕方ないけど・・・