つぼっちファミリーのランランブログ

【練習内容・登山日記】を主に記載!
【サブ3】からの記録短縮へ、まどかRCの練習もアップ!

まどか練習(2月8日)

2013-02-09 00:00:17 | まどかRC

 12000Mペース走

 さすがに今週のペース走は、「パス」しました

別大の後、延岡の前とあってグランドに現れたのは、

いしてつみえっち(JOG)、つぼっち(JOG)

いしてつが1人でペース走

44分くらいで攻めてました

*44'00"=88"/400m

今度の日曜日は、

太刀洗で「ひばりロードふれあいマラソン」の5KMに出場です。