流石に今日は

昨日の疲れが残っていて、おまけに猛暑日。
無理してサッカーする気分になれないほど暑かった。
真面目な話、僕の年齢で炎天下での運動は、
熱中症に気をつけないといけないし、
汗をかいて、脱水気味になるだけでも、
血が濃くなって、脳血栓などの障害に結びつく。

元々、僕はあまり水気を取らない方なので、
会社に居てもトイレに一回も行かない日が有ったりして
医者にも水気を多く取るように指導されているんだけど
なんか、面倒臭いって言うか、水気でお腹が
ダボダボになるのが、あまり好きじゃない。

そんな訳で、今日は昼間のサッカーは自粛。
暫く試合が無いから、無理してやらずに、
涼しい時や、気分が向いた時に身体を動かせば良いかなって・・・

以前は体重が80kgくらいあったので、身体を動かさないと
どんどん体重が増えてしまって、運動をせざるを得なかった。
今は、ダイエットが上手くいって、リバウンドも無く
ダイエットを意識しないで、普通に生活してる。

だから、前みたいに『身体を動かさなくちゃ』
っていう感じではなく、
『試合までにコンディション作っておこう』っていう感じ。
その分、休むのも気にならなくなったかな？

しかし、この猛暑はあと数週間続くのかな？
昨日、散々汗をかいたけれど、やっぱり体育館でかく汗と
外で走り回ってかく汗は、爽快感が違う。
少し、涼しくなるには夕立とか、雨が必要だなぁ・・