案の定・・・

昨日の予想通り、今日は足首と膝の痛みが出て、歩くのも大変だった。
足首が痛むのは原因が２つある。
まずは三十代にスノーボードでやった捻挫。

この時は、バキッっていう感じで、足首を真横に捻っちゃって、
一瞬、骨折したかと思ったほど。
それも、標高が高い処で、無理して降りて来たのも良くなかった。
それで医者に行ったら、靭帯損傷で足首を固定しなくちゃならなくなった。
本来ならギブスで固定する処をテーピングでやりたいと、

若い頃に習った、テーピングの修了証書を見せて医者に相談したら、OKが出て

、毎日風呂から出たらガチガチに足首を固定していた。

 
それで大人しくしてれば、直ったのに阿呆な僕は、

翌週のサッカーの試合にゴールキーパーとして、試合に出ちゃった。
それでまた、足首を傷めて、それ以来足首は内側に回らなくなっちゃった。

もうひとつは、踵に軟骨が出来ちゃって、

スパイクが当たって、アキレス腱が痛くなる。

今は、左足のキックは何とか蹴れるようにはなったけど、

試合の度にそんな古傷が痛む。

 

膝も後ろからタックルを掛けられて、半月板を損傷して、

三週間入院した事があって、体重が増えて、膝が悲鳴をあげていた。
正月から始めたダイエットはそのためなんです。

お陰で体重の方は半年で12㎏減って、70㎏前後になり、

体脂肪率も25%から14%まで落とせたから、

身体が軽くて、良く動けるようになった。

それでついつい、サッカーをやってしまうのです。
馬鹿に付ける薬はないって、本当ですね(笑)