今日は午後半休

今日は午後から半日有給休暇を取って、病院の梯子。

最初に行ったのは、阿佐ヶ谷に有る『河北病院』の整形リハビリセンター。
この病院は、お袋が両足に人工関節を入れた時の病院で、
歴史も古く、僕自身も何回か世話になっているので馴染みが有る。
豊富な経験と、スタッフが沢山居てリハビリの指導をしてくれる上に、
機能回復などのリハビリセンターも別の場所にあって、杉並では有名です。

お袋の時もそうでしたが、リハビリの訓練が凄く上手い。
そして、ある程度無理をさせて、体自体に機能回復しようとする力を
引き出すような訓練もしていて、実際に僕のお袋は両膝の手術後に
1か月もしない間に退院して、一人で歩くようになった。

で、僕のリハビリは、2月のサッカーで『右肩今日は午後から半日有給休暇を取って、病院の梯子。

最初に行ったのは、阿佐ヶ谷に有る『河北病院』の整形リハビリセンター。
この病院は、お袋が両足に人工関節を入れた時の病院で、
歴史も古く、僕自身も何回か世話になっているので馴染みが有る。
豊富な経験と、スタッフが沢山居てリハビリの指導をしてくれる上に、
機能回復などのリハビリセンターも別の場所にあって、杉並では有名です。

お袋の時もそうでしたが、リハビリの訓練が凄く上手い。
そして、ある程度無理をさせて、体自体に機能回復しようとする力を
引き出すような訓練もしていて、実際に僕のお袋は両膝の手術後に
1か月もしない間に退院して、一人で歩くようになった。

で、僕のリハビリは、2月のサッカーで『右肩腱板(かたけんばん)の部分断裂』
をやってしまい、痛めた右肩のリハビリ。
『機能回復の兆候が見れなければ手術』と言われているから
生まれてから、手術どころか縫った事すら無い僕としては必至です。
とにかく、僕は『手術』と聞くだけで、鳥肌が立つほど気弱ですからね。
輪ゴムを切った物を肩幅に両手で広げて行く単純な運動。

でも、2週間の自主トレでだいぶ良くなっていました。
手を上げる動作はゆっくりなら上がる様になった。
ただ、下げる時はやっぱりまだ痛みが走る。』
をやってしまい、痛めた右肩のリハビリ。
『機能回復の兆候が見れなければ手術』と言われているから
生まれてから、手術どころか縫った事すら無い僕としては必至です。
とにかく、僕は『手術』と聞くだけで、鳥肌が立つほど気弱ですからね。

輪ゴムを切った物を肩幅に両手で広げて行く単純な運動。
肩の骨と件を支えるインナ―マッスルを鍛えることで、
でも、2週間の自主トレでだいぶ良くなっていました。
手を上げる動作はゆっくりなら上がる様になった。
ただ、下げる時はやっぱりまだ痛みが走る。
ここでのリハビリは1時間ほどで終了。

その後は荻窪に戻って、秘密基地の近くにあるクリニックで首のリハビリ。
実は、僕にとって肩腱板の部分断裂よりも、こっちの方が重要。
首の症状は頚椎後縦靭帯骨化症という難病に指定されている病気の影響。
http://blog.goo.ne.jp/ug_d35_sky-gray/e/97ce78135a2b31c14eac7890cbbfa60d

こちらはマッサージと電気治療で約1時間。
地元のクリニックで、祖父の時代から通っている長い付き合いなので、
先生にも気兼ねなく色んな事を訊けるから、通い易い。

あれやこれやで夕方5時。
ついでに床屋にも行って、土日に出来ない事を済ませちゃった。
髪の毛はかなり切ったかな？
髪の毛って数十グラムしかないのに、切ると頭が凄く軽くなる。
久しぶりにサッパリしました。