とりあえず健康みたい･･･

今日は午前中にいつものクリニックで左腕のリハビリと、
先週の診察で受けた血液検査の結果を聞いてきました。

診察室に行くなり、先生から『完璧だよ、凄いねぇ…』
と言われ、僕は何の事だか解らずに取りあえず椅子に座った。
診察は無く、検査結果の説明だけ････

血管年齢は20代だと言われた。
とりあえず、ポックリと死ぬようなことはなさそうです。
そして検査結果は以下の通り。

全ての項目で基準値の真ん中。
高くもなく低くもない、丁度いい数値だそうです。

定年退職して、73㎏だった体重が77㎏と増加して、
14％台を維持していた体脂肪率も19％近くまでになり、
ちょっと気になっていたのだけれど、とにかく体の内部は
数値的には何の問題もないとのこと。

元々、僕はあまり食べる方じゃないんだけれど、
劇団の怪物爺さんから『もっと肉を食わないとだめだ』
と言われて、肉を食べるようにしては居るけれど、
やっぱり毎日はしんどいですね。

それでもやっぱり、検査結果が良いと嬉しいですね。
スイスで山歩きしてきたのが良かったのかな？
昨日の同窓会でも、男性陣は高脂血症と高血圧の人間ばかり。
バンドの相方も、そうなんだけれど毎日食べてるものは脂っこいみたい。
ココナッツオイルが良いとか言ってるけど、そもそも油だし････

健康第一。
今は、70㎏まで体重を落として、体脂肪率も15％以下にする事が目標。
体重はなかなか減りません。