 | なまけものダイエットシリーズ3 寝るだけダイエット |
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【一口紹介】
◆内容（「BOOK」データベースより）◆
内容（「BOOK」データベースより）
睡眠時間が短くなると、実は太りやすくなる。辛いことが嫌い、ラクして痩せたい人のための画期的なダイエット・メソッド。
◆著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)◆
古谷/暢基
『日本ダイエット健康協会』代表理事。その実績と活動は、ダイエット知識の検定・資格『ダイエット検定』、日本由来の植物にスポットを当てた『和ハーブプロジェクト』、4千年の歴史を持つタイの自己整体『ルーシーダットン』等、多岐に渡る。また、自身で起こした格闘技ジム『クロスワンジム湘南』、『クロスワンジム戸塚』の会長を務める格闘家でもある
◆【読んだ理由】 ◆
｢ほんまいかいな｣と思って。
◆【印象に残った一行】◆
本来のダイエットとは、健康を損なわず､美容にもいい､あるいはリバウンド体質にならないものであるべきです。
◆【コメント】◆
ご興味のある方はどうぞ。引き続き「息するだけ｣｢食べるだけ｣もありますよ。
