6月19日の つまみ

　

　　≪鶏手羽元の ケチャップ煮≫
　　

手羽元と、たっぷりの新玉を 炒めて、
コンソメと水を 加え、火が通ったら、
ケチャップを 入れて煮込めば できあがり～♪＼(*^o^*)／♪







≪小松菜と油揚げの炒め物≫



ごま油で炒めて薄口醤油の味付けです♪

　　≪じゃがいもの明太チーズ焼き≫
　　

じゃがいもを 茹で、明太子を 混ぜて、
軽く塩こしょうし、チーズを のせて焼きました♪
たまには少し、カロリー高めのものも良いでしょう。

　　≪鮪納豆≫
　　

≪青のりぽん酢≫

　　≪冷やしトマト≫
　　







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6月19日 チーズインウインナー＆ポテサラ弁当

　　　

　　≪チーズインウインナー＆ポテサラ弁当≫
　　　　　

渋～く、ごはんには山椒抜きの ちりめん山椒、
よく見えないけど、左端も渋い干し椎茸煮、
そこから急に JK弁当っぽくなって、チーズインウインナー、
ちくわと小葱と卵の炒めもの、
かまぼこを フライパンで ソテーしたもの、
ポテトサラダ、アメーラルビンズでした (。・・。)

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6月18日 冷やしおろしうどん

　

コスモスの朝食に冷たいうどん、
早速 2日連続になりました (。・・。)

　　≪冷やしおろしうどん≫
　　

大根おろし、にんじん、きゅうり、かまぼこ、
レモン、プチトマト♪

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