8月21日 ケチャップライス弁当

　　　

キャ～ッッッ!!　超ひどい弁当！
記事を 書く時に見てビックリw(゜o゜)w
おなかに溜まるものが、
ケチャップライスと ゆで卵しか無くちゃ、
後で おなか空いたろうに、ごめん ごめん (≧≦)!!
かなり疲れてたね・・・

　　≪ケチャップライス弁当≫
　　







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8月20日の つまみ

　

木曜日の つまみ、夏休みは普段にも増して厳しいね (-_-;

　　≪いか腸焼き≫
　　
　　by おやぢ







　　≪宮崎産ゴーヤ＆なすと豚肉の味噌炒め≫
　　　　　
　　火入れ　by おやぢ







　　≪五目揚げ焼き≫
　　
　　宮崎産の新生姜を すって ON！
　　焼き by おやぢ







　　≪フリルレタスと ホワイトセロリの サラダ≫
　　







　　≪もずく酢≫
　　







　　≪枝豆≫
　　







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8月20日 豚肉の ケチャップ炒め弁当 (練習)

　　　

この日、コスモスは三色弁当だったのに、
なぜ Julianは これだったのか !?

と、10日以上 経って考えたって、分かるはずも無く (^-^;
だけど、わざわざ大変なことを 選ぶ理由も無いから、
多分、冷蔵庫の何らかの都合だったのでしょう。
1枚も ピントの良い写真が無かった (-_-;　　

後から しみじみ こうして見ると、豚肉の ケチャップ炒めに、
ごはんの消費を 強く期待している お弁当だね (^-^;
アスパラと エリンギは オリーブ油で炒めて、
塩こしょうと ブラックペパー。
ごはんが すすむ おかずは ここまで。
あとは甘い炒り卵、プチトマトのみ・・・





≪豚肉の ケチャップ炒め弁当≫

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