5月30日 鶏の ケチャップ炒め弁当

　

土曜は フルタイムで仕事、日曜は走りに行っちゃったけど、
月曜には買物へ行ってるんだよね。
なのに何で、こんな冷凍品ばっかりだ？
しかも、チリケチャにする予定だったのに、
スイートチリソース切らしてたっていうね ∵ゞ(≧ε≦)





≪鶏の ケチャップ炒め弁当≫



小さく切った鶏肉を 炒め、塩こしょうと ケチャップ。
しめじは九条葱と バターで炒めて塩こしょう。
冷凍の ミックスベジタブルで炒り卵、これも塩こしょうのみ。
ハッシュドポテトは トースターで焼きました。

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5月30日 かかチーズにぎり

　　　

火曜は部活が休みだけど、クラブへ練習に行くから、
早弁、お弁当、夕方飯と、
やっぱり大量の食糧を 持って出かける Julian。
うっかり早弁を 忘れていて、
何にしようと わたわたしていると「チーズのがいい！」 と。
助かった、考えなくて済むだけでも随分 楽になる。

　　≪かかチーズにぎり≫
　　

おかかに醤油を 混ぜたのと、
チーズを ごはんに加えて握るだけ♪

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5月29日の つまみ

　

休みは今のとこ週 1。
ただ、平日は フルタイムじゃないから、
何とか もってるって感じかな。
目が疲れて こすってばかり、疲れる。





≪牡蠣ぽん≫



また牡蠣が ｇ99円だった♪ うれし ( *´艸`)
これなら作るのは おやぢ、さらに良し ( *´艸`)

　　≪がんも焼き≫
　　







　　≪わらび≫
　　

前日 ツーリング先で買ったの。
いつもは重曹で アク抜きするんだけど、
今回は灰にしたら、出来が良いと喜んでいた。
美味しかった。

　　≪ほっけ焼き≫
　　
　　焼き by おやぢ

≪青のりぽん酢≫

　　≪にんじんと きゅうりの糠漬け≫
　　
　　by おやぢ







　　≪枝豆≫
　　

雪が降ったみたいに塩を 振ってあるやつは、
常に by おやぢ (-"-;)

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