ゴーヤ＆そうめんチャンプルー

　　

休日のランチにゴーヤ＆そうめんチャンプルーを作りました

　　

　　　

ツナとゴーヤを炒めて塩・こしょう・鶏がらスープ・酒・しょうゆで味を整え、

溶き卵と茹でた素麺を混ぜ合わせます

　　

　　

仕上げに鰹節をかけて戴きま～す

（写真は鰹節をかけるのを忘れましたが・・・）

ビタミンＣが豊富なゴーヤで食欲倍増

暑い夏のランチにオススメです

　　　

　　

　　

　　
　　　　
　　

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