ほうじ茶プリンを作りました
水と混ぜ合わせるだけの簡単ほうじ茶プリン
栗の渋皮煮と大納言をトッピング
地味～な色合いになりました
今週から私の通っているスポーツクラブも再開されました
コロナ感染症拡大防止のため、
色々な対策や制約のもと5か月振りの再開
私は自粛期間中は家の近所を歩いたり、
ＧＷ明けには仕事も再開したり・・・としていたので、
それほど体力的には落ちていないと思っていましたが、
筋力は全然落ちていたようでした
軽い動きにもかかわらず筋肉痛が・・・
そして大量の汗が・・・
でもじっとしていてかく汗と違っていて、
身体を動かした後の汗は何だか爽やかです
身体だけでなく気持ちまで軽くなります
また少しずつ筋力も体力もつけていきたいです
秋には人間ドックもあるし・・ね