室内練習最終、明日からグラウンド練習です

ようやく気温が５℃まで上昇した米沢です。朝から晴れ渡り、昨夜来からの積雪もすっかり消えました。室内練習の最終日はセンターホールで基本の動きをミニハ－ドルとハ―ドルを利用して行いました。体力や筋力の強化ではありませんので、部員から言わせると楽な練習の方に入るようです。正確な動きを身につけるには自分の欠点を知らないと改善できません。全員がある程度正しい動きにはなって来ています。競技場練習に入った時に常に意識して直して行く努力が必要だと思います。中長距離は２０日ほどサーキットトレーニングで体力強化をして来ましたので、久しぶりにロ－ド(上杉公園)に出ました。最近は外国人を含めた観光客が増えているようで、土曜日と言う事もあり公園内は賑やかだったとの事です。投擲はボール投げと、助走、グライド、ターン、の練習をしました。だいぶ向上している姿が見られます。明日は冬期練習最後となる福島遠征(信夫ヶ丘陸上競技協)をします。春が近づくとどこの学校も動き出します。混み合う事も想定して練習してきたいと思います。ＪＡＡＦオリンピック育成選手ジュニア合宿でコーチとして台湾に行っていた原田Ｔが今日帰国しました。明日から九里陸上の練習指導に入ります。明日は２月最後の練習です。気持ちを切り替えて春シーズンに向かいたいと思います。