山形ロードレース大会に向けて

天候が回復して快晴でした。福島は７℃まで気温が上昇。米沢の１５時は2℃でした。福島の雪はすべて消え、米沢も道路には無く、屋根の日が当たる場所は消え日陰に５ｃｍ未満の雪が残るだけです。気温が５℃以上に上がれば消えそうです。体育館で種目サ―キットＡをしました。中長距離は１月２６日（日）の山形県ロードレース大会の調整練習に入りました。いつもの年より走れる環境にあるので力を出せれば昨年以上の成績は出ると思います。男子８名女子３名の少ない人数の出場で男子は団体戦にも出場出来ますが女子は個人の成績だけです。男子も３年生が抜ける部員もいますのでどこまでやれるかチャレンジです。今日の短距離と跳躍はハードな内容の練習でしたが頑張りました。投擲は途中からウエート場に移動して筋トレです。今、鍛えれば春には芽が出る。頑張れ九里陸上。