冬期練習は順調です

今冬３回目の雪が降りました。朝から風がないので音もなく水分の多い雪です。道路には積もらないものの屋根には5cmほどの積雪になりましたが、みぞれから雨に変わり14時すぎに出かける時はすべて消えました。米沢にも雪はありません。1月も中旬なのに今年は記録的な暖かさになるようです。練習は体育館で種目サ―キットAをしました。単純な運動種目の繰り返しですがキツイ練習です。九里陸上にとって脚力と筋力を強化するには必須トレーニングです。投擲がインフルエンザで2名ダウンしています。既に数名が罹患し完治している部員もいますが蔓延しないように気を付けたいものです。明日は今年初となるウエートサ―キットをします。中長距離は今日もロードでの練習でした。だいぶ調子が上がって来ているようです。短距離・跳躍・は時期が遅れて室内トレーニングに入りましたので辛い面もありますが乗り越えて行きたいと思います。あすも15時40過ぎから体育館で練習します。