１周＝600mのコースを１２周しました

運動公園の　グランドの外周は　ウォーキングコースになってます
駅まで歩くと　余計な買い物をしてしまうから　今日は運動公園です



車で10分くらいの場所です　
車を置いて　ひたすら歩きました

10周したところで　友達も来たので　あと2周追加
１周が900歩ほどでしたので　900×12＝10,800　　１万歩は超えました
時間にして　約１時間半でした

距離にすると　１周が600mなので　7,200m歩いたことになります
７kmを　１時間半なら　私にしては　結構ハイペースです

風は冷たかったけれど　コートの中は　汗をかいていました


運動公園は　広くて　気持ちがいいです
また　車のある時に　歩きに行きましょう


ヒヨドリが　青梗菜を　突っついたようです
茎ブロッコリーの葉も　突っつかれていました

青梗菜は　突っつかれた　汚い葉を　捨てて　中心部分だけ　採りました



茎ブロッコリーには　釣り糸を　張り巡らせておきました
釣り糸は　細いし　ほとんど透明なので　写真に写せません