健康志向の高まりなんてお題目ではなく、本当に昨今のランニングブームは凄いですね。とりあえず早足ウォークくらいやってみようかしらん。
ウチの近所にフィットネスクラブが出来て、今やってるところより断然会費が安い。なのだけど、今の所でパーソナルトレーニングやってて、それは気に入ってるので辞めたくない。調べたら「都度会員」と言うのがあって、パーソナルトレーニングの日だけ払うこともできる。試算したらそれでもトントンと出た。新しいところの方が行けるチャンスが多いので、入会することにした。意気込みだけは盛んなワケです(笑)。クレジットカードの整理や部屋のこまごまなモノの整理など「人生あれこれ見直しの一環」。
ところで最近、マシン負荷を上げて筋力が付いてきているのは良いが、やはり回復が遅い。筋肉痛が出るのに1日、引くのに2日かかるので週2回が限度。ま、そんなに行ってませんが。ともかく健康で暮らせることが第一、減量が第二、筋力持久力アップが第三…かな?筋量が増えると体重も増えるのでよっぽど頑張って脂肪を減らさないとダメですが。
ウチの近所にフィットネスクラブが出来て、今やってるところより断然会費が安い。なのだけど、今の所でパーソナルトレーニングやってて、それは気に入ってるので辞めたくない。調べたら「都度会員」と言うのがあって、パーソナルトレーニングの日だけ払うこともできる。試算したらそれでもトントンと出た。新しいところの方が行けるチャンスが多いので、入会することにした。意気込みだけは盛んなワケです(笑)。クレジットカードの整理や部屋のこまごまなモノの整理など「人生あれこれ見直しの一環」。
ところで最近、マシン負荷を上げて筋力が付いてきているのは良いが、やはり回復が遅い。筋肉痛が出るのに1日、引くのに2日かかるので週2回が限度。ま、そんなに行ってませんが。ともかく健康で暮らせることが第一、減量が第二、筋力持久力アップが第三…かな?筋量が増えると体重も増えるのでよっぽど頑張って脂肪を減らさないとダメですが。