涼しかったので、全体的にペース速め。
■参加者
Ａグループ 5'40"/1.6km
たいじ、ながはった、ともき
＊10秒以上速く推移。
全員クリア
Ｂグループ 6'00"/1.6km
金ちゃん、もも、たなかつ、Ｋすが、横やマン、たけＥ、
みなみ、このみ、いっと、あおと
＊中学生が爆走して、リカバリーでＡに追いつく。
全員クリア（たぶん）、
たけＥ800m知らずに、3本目爆走！
Ｃグループ 6'20"/km
ながかず、まこちん、シマム、つぼっち
＊バラけずまとまっていたけど、1と3本目は10秒以上速かった。
全員クリア
Ｄグループ 6'40"/km
にしけん、ちぃっぴー、はなおＫ、のりりん、ゆう、
みずき、もみぞみ、みのぞみ、さな
＊6'30"台で推移。
中学生2本+800m、のりりん1200m、他はクリア
■土曜練習
集合時間：7時30分
集合場所：まどかパーク
メニュー：120'LSD 四王寺方面
先週は牛頸ダムでした。
梅雨入りでも、雨が降らない「まどか練習」
これはもう神業です。
■参加者（名前が漏れているかも）
Ａグループ 6'00"/1.6km
田舎侍：ペースメイク
まえた、ながはった、ゆうり？、
はると（最後はたぶんトップ）
Ｂグループ 6'15"/1.6km
こがっち：途中までペースメイク、早すぎ！
金ちゃん、たなかず、Ｋすが、たいじ、たけＥ
このみ、ともき、いっと
Ｃグループ 6'30"/1.6km
よっしー：ペースメイク
まこちん、ゆう、主に平野中男子
Ｃ’グループ 6'45"/km
たなかず、横やマン：ペースメイク
もも（8km）、つぼっち、そら？
主に平野中女子
Ｄグループ 7'00"/1.6km
にしけん：ペースメイク
さわ、ひろひろ、かじ、のりりん、
まえでん、まえＪｒ
■土曜練習
日時：6月22日（土）7時30分スタート
場所：牛頸ダム
距離：20km（6周）
＊2ミリまでの雨なら決行します。
だんだん夏に近づいているけど、
梅雨はどこに行った？
まどか練は、2ミリ以下の雨なら雨天決行です。
■参加者
Ａグループ 3'15"/km
ゆうり：ペースメイク？みんなより一歩前（クリア）。
まえた：水上トレイルは、2種目で2位（クリア）。
田舎侍（クリア）、よっしー（クリア）、
このみ（筑紫地区2年1500m1位）
Ｂグループ 3'30"/km
金ちゃん、たなかつ、Ｋすが、こがっち
ペースメイク？、全員クリアと思う。
Ｃグループ 3'45"/km
みね：ペースメイク、クリア
たけＥ（初）：ラストトップ、クリア
つぼっち（クリア）、まこちん（4本）、
ながかず（3本）
Ｄグループ 4'00"/km
にしけん：ペースメイク（クリア）
横やマン（クリア）、
マリモ（リカバリーはショートカット）
はなおＫ（クリア）、ちぃっぴー（4本）、
のりりん（リカバリーショートカット）、
平野中多数で元気いい（本数は不明）
■土曜練習
日時：6月15日（土） 8:10スタート
場所：春日公園
メニュー:16km変化走
忙しくてアップできなかったので、
分かる範囲で。
■参加者（名前漏れているかも）
Ａグループ 6'00"/1.6km
こだマン：ペースメイク、フリーは断トツ。
田舎侍（クリア）、ともき（10km）、
こうしろう（8km）
Ｂグループ 6'15"/1.6km
Ｋすが（クリア）、金ちゃん（クリア）、
たなかつ（途中からＣ）
Ｃグループ 6'30"/1.6km
みね（クリア）、はや４、よっしー（途中まで）、
このみ
Ｄグループ
横やマン、にしけん：ペースメイク
シマム：最後はトップ
まこちん、ちぃっぴー、ゆう（6.4km）
つぼっち（遅れてスタート）
中体連前に中学生が多数参加。
■参加者（名前漏れてたらすみません）
Ａグループ 5'50"/1.6km
ゆうり：ペースメイク？
まえた、ながはった：クリア
田舎侍：プラスは行けなかった。
たいじ：途中からＢへ。
はると：２周目から飛び出す、３周+１周
とよなＧ：３周+１周
Ｂグループ 6'10"/1.6km
よしとＭ：ペースメイク、やや早い。
たなかつ、よこやマン、よっしー、
いのうえ、いっと
Ｃグループ 6'30"/1.6km
シマム、みね、このみ
Ｄグループ 6'50"/1.6km
にしけん：ペースメイク
かじ、はなおＫ（クリア）、まりも（３周くらい）
なかじＭ（１周抜ける）、のりりん（４周くらい）、
あか、みの、平野中３人娘（初）：５ｋｍ
つぼっち（調整）
■土曜練習
日時：6月1日（土）8時10分スタート
場所：春日公園
メニュー：16.0kmBU
7'00"×2⇒6'50"×2⇒6'40"×2⇒6'30"×2⇒6'20"⇒ﾌﾘｰ
＊2周毎に上げる
