嘉穂リバーサイドロードレース

早朝　２０′ＪＯＧ

１０：３０スタート　

　　　　１５′ＵＰ、流し×３

　　　　１０ＫＭ　３５′０２″（３０代　３位）

　　　　４０′ＤＯＵＮ

　あと３０秒速く走る予定でしたが、雨とコースを考えれば福岡国際の

刺激には範囲内です（＾-＾）ｖ

　いよいよ本番まで１週間です。

今から走力アップは望めないので、調整＆自己管理をしっかりして、

スタートラインに立ちたいと思います（＾-＾）