4/14 30'jog
4/15 休み
4/16 15'up,1000×6(200) 3'31"/3'32"/3'29"/3'32"/3'31"/3'10",20'down
4/17 休み
4/18 20'up,2000+1000(200) 6'44/3'10",30'down
4/19 30'jog
4/20 いこいの森ロードレース 30'up,10k 35'52",3kdown
4/21 30'jog
4/22 休み
4/23 30'jog,補強
4/24 30'jog
4/25 2kjog,8000mペース走 29'35",20'down
4/26 12kjog,2000×1 6'51",2kdown
4/27 休み
4/28 30'jog
4/29 休み
4/30 10'up,流し×3,2000×2(400)+1000 7'01"/6'49"/3'12",20'down
4月の走行距離 211k