まどか練習（８月２２日）

　１０００Ｍ×５本（Ｒ２００）

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直前の雷と雨でも集まったのは、

参加者　マックマン、なべ、おがちん、おのっち、つぼっち

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先頭を引っ張るのは、マックマン

タイムは３分２０秒くらい

その後ろに食らい付いたのは、なべ

残り３人は、完全に第二集団でした

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つぼっちラップ

1-3'29"(62)

2-3'29"(65)

3-3'30"(63)

4-3'28"(75)

5-3'20"

total 21'44"