昨日とのセットメニューで、３２ＫＭ走を決行
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＠参加者
おがちん、のっじ、Ｄ井、むろ、つぼっち
きの（調整と給水）
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＠設定ペース
1.6km 7'00"
寒かったので１周目は抑えて入りました
前半引っ張ったのは、正月に暴飲暴食で腸炎に掛かったＤ井
ジュニアの練習があるため９時までのむろが、６～７周を引きます
寝坊して遅刻したのっじは、５周目くらいから
７周目からは、明日のハーフの調整で冷やかしにきのが来ました
後半は、少しペースアップしながら先頭（つぼっち）を引きます
途中で、ななちゃんや池Ｂさんも入りながら、
最後は、２周のＴＴをしていた中学生の陸上部に付いて終了
終わった所に、周回を間違えたおがちんの姿が
ゴール後、無事にむろ母へ手袋を渡して一安心
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＠ラップ
7'23"-7'03"-6'57"-6'51"-6'49"-
6'48"-6'45"-6'51"-6'44"-6'43"-
6'41"-6'41"-6'36"-6'34"-6'30"-
6'29"-6'31"-6'23"-6'12"-6'20"
total 2.13'59"