１２０００Ｍペース走
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＠参加者
きの、おのっち、ひろわた、つぼっち
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＠ペース
４００Ｍ ９０秒（６０００Ｍまで）
きの ２～３レーンを走り、ペースを調整
おのっち ペースメイク、前に出なくてすみません
ひろわた いこいの森の後、「鯛（タイ）」で飲みましょう
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つぼっちラップ
3'44"-3'45"-3'45"-3'44"-3'43"-3'44"
6000m 22'28"
＊６０００Ｍまで、９０秒で抑えてもらいました
そんな訳で、６０００Ｍまでは必至に走りました
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４月２０日
いこいの森ロードレースの後、
どうですか？
はありませんが、
の差し入れがあるかも