つぼっちファミリーのランランブログ

【練習内容・登山日記】を主に記載!
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まどか練習(3月4日)

2015-03-04 23:49:37 | まどかRC

 T.T5000M

 

@参加者

田舎侍、おのっち、うっちー、ひろひろ、しょう君、

むら娘、ゆり娘、ちーちゃん、

むろ母(タイム)、ゆり先輩(タイム)、ちー母(応援)、

ゆり息子、ゆり小娘

 

@経過

田舎侍を中心に、キロ3分20秒ペースの大集団。

第二集団は、うっちーとつぼっち。

 

@結果

5000m

田舎侍 16分40秒

つぼっち 18分27秒

3000m

しょう君 9分53秒(300)

おのっち 10分01秒

むろ娘 10分37秒(300)

うっちー 10分50秒

2000m

ちーちゃん 7分14秒(450)

1500m

ゆり娘 4分56秒(350)

ひろひろ 4分58秒

*( )内は暗号です。

 

@3月7日「かけっこ教室」

9:00〜11:00

手伝える人はお願いします。