昨日から練習を再開しました。
と言っても歩きに毛が生えた程度ですけど
まだ膝の外側に違和感が残りますが、
走りながらでも治せると判断しました
歩いたり階段の上り下りは問題ありません。
元々は、足底筋が痛くなり盆明けから休んでましたが、
走ってないのに膝の外側が痛くなり長引いてました
念のため、JOG用の底が集めのシューズを購入。
型落ちなのか？ 安くなっていたので即購入しました。
もちろん試し履きはしましたよ
1月5日（木） 5kmJOG 春日公園
1月6日（金） 5kmJOG 春日公園
＊気持ちを盛り上げて行くために、しばらく練習内容をアップします。
＞
帰りに、まどかパークに寄ってみました。
改修工事には入って無いようですが、
看板があり、1～6月は使用できないと書いてありました。