筋肉痛が取れません
そのおかげで、足底の痛みは感じません
4月28日（土）
ＡＭ 60分JOG ロード
＊昼からの「よんなな会」に備えて、体を絞る
4月29日（日）
ＡＭ 90分JOG（75分CC） 下高場Ｐ
＊アルコールを出してスッキリ
4月30日（月）
ＡＭ 古処山～塀山～江川岳～馬見山
＊トレイルで、縦走折り返し
馬見山山頂
5月1日（火）
休養
5月2日（水） まどかＰ
10分UP、6000mPR
＊筋肉痛がひどく、途中でEND
5月3日（木）
ＡＭ 30分JOG 下高場Ｐ
＊小林行のため、早めに終了。
ＰＭ 65分JOG 小林運動公園
＊公園周り+ｸﾛｶﾝｺｰｽを8周
宮原ＳＡにて
5月4日（金）
ＡＭ 60分JOG（45分CC） 下高場Ｐ
＊ｵﾘｼﾞﾅﾙｺｰｽを10周
ＰＭ 40分JOG ロード
＊こゆきは自転車で、野町折り返し
【月間走行距離】
1月 413km
2月 311km
3月 351km
4月 343km