８０００ｍＰＲ
＠参加者
イッキ、田舎侍、ほよ、ながかず、マックマン、しゃか、
くわマン、まこちん、たなかつ、ひろひろ、金ちゃん、
はしけん、まえだくん（初）、のりりん、
ゆうき、まがり、たかしょう、しょうご、さくら
＊まどかパークのトラックが使用できなかったので、
急きょ春日公園での練習となりました。
＠設定
Ａ 5分44秒/1600m=3分35秒/1000m
Ｂ 6分00秒/1600m=3分45秒/1000m
Ｃ 6分24秒/1600m=4分00秒/1000m
＊利用者が多く、3ｸﾞﾙｰﾌﾟに分けました。
Ａグループ
イッキ 結局5分30秒で走り切り、独走になる
田舎侍 さすがにキロ3分30秒切りでは、今は歯が立たない
さくら 1周（1.6km）先頭に付いて調整
Ｂグループ
ほよ 4周からペースアップ 最後は5分30秒で上りトップ
ながかず 途中遅れるがラスト巻き返す！
マックマン 6分00分ペースを提案したが、途中で脱落
しゃか 設定ペース達成！ トライアスロンで「まどか」を広めて下さい。
くわマン 17:30に熊本を出て、ギリギリ到着。設定ペース達成！
まこちん 不明、内容聞いてません。
まえだくん 初参加 3周までは先頭に付いていたみたいです。
のりりん 1000mをＢペースで数本。
ゆうき たぶん2番目にゴールしたと思います
Ｃグループ
たなかつ 終始余裕があった。最後のスピードの切り替えがほしい
ひろひろ 一度は仕掛けて欲しかったが、スタミナ切れか？
金ちゃん 体重オーバーでも、キロ4分で押せるのは自力有り！
はしけん 3周くらいまで先頭集団。もう一息。
まがり 1周Ｃで走り、もう1周はＢで走る。2部練習
たかしょう 3周先頭集団で走る。走る位置は一定に！
しょうご 2周＋1周 先頭引っ張り頑張ってました！
つぼっち タイム取りの予定でしたが、Ｃ設定ができたのでＧＯ！
6'25"-6'22"-6'23"-6'24"-5'53 total 31'29"
@今週末の大会
・9月8～9日 小中記録会（博多の森）
・9月9日 大野城市民陸上（まどかパーク）