今週も雨を覚悟してましたが、
雨の切れ間に走れました
【7月10日参加者】
さくしょう、岳珀、おがちん、まこちん、ほよ、とう、
金ちゃん、たなかつ、シマム、さわ、草ランナー、
のりりん、のぞみん、
ゆうき、りょういち、草Ｊｒ２、しょうご、まなと、
ほよのあ、さや、ありさ、なお、とわこ、すみか、ゆう
＊名前が漏れていたらすみません。
【設定】
Ａ 3分20秒
Ｂ 3分30秒
Ａグループ
さくしょう 丁度いいペース設定になりました。
岳珀 少しずつスピードが戻っている。
おがちん ペースメイク 全部20秒は切ってたみたい
まこちん 一人で、+1本頑張ってました
しょうご 2本+Ｂで1本と思います。
さや 2本＋ショート
Ｂグループ
ほよ いつも安定のペースメイク、助かります
とう 4本目利用させてもらいました
金ちゃん 4本目まで走っているの気が付かなかった
たなかつ 3本目まで調子いいと思っていたんですが？
シマム 1本目は先頭だった思います 2本かな？
ゆうき Ａでも良かった気がするが、2部練かな？
りょういち 3本目からどうにか持ちこたえた感じ。
草Ｊｒ２ 試合でもっと走れそうな気がしますが、、、。
まなと 本数不明 最初Ａだったかも？
ほよのあ 2本+1本
ありさ、なお、とわこ 600mをＢペースで4本。
すみか、ゆう 本数不明
つぼっち 1本目が一番きつかった
2'29"-3'30"-3'29"-3'22"
さわ 自分もペースで、4本だと思います。
草ランナー 腰を痛めて、4分00秒ペースで走る。
のぞみん 草ランナーと一緒に、4分00秒で。
のりりん たぶんペースは一緒でショート。
【大会結果】
☆7月6～7日 通信陸上
（男子）
・1年1500m
まなと 4分50秒20 3組11着
・1500m
草Ｊｒ２ 4分57秒14 1組11着
りょういち 4分45秒21 2組13着
（女子）
・800m
さくら 2分15秒62 1組3着 標準突破
のあ 2分21秒79 1組11着
ありさ 2分30秒52 7組3着
なお 2分39秒12 8組9着
・1500m
さや 4分58秒01 5組14着
【まどか合宿】
8月10日（土）～12日（月）
場所 久住の筋湯温泉
＊10日の集合場所は、阿蘇クロカンコースに9時00分
費用 2泊3日で、1万くらい
＊各自で役割を決めて、自炊や洗濯をします。