つぼっちファミリーのランランブログ

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まどか練習【1000m×5(200)】

2019-10-09 23:51:03 | まどかRC

走りやすい季節になってきました。

そして、参加人数も過去最高?

初期の頃は、5人以下で練習してたのが懐かしい。

(初期メンバーは、5人からでした)

 

【設定タイムと参加者】

(どこのグループか不明な人は、勝手に振り分けてます。)

☆Aグループ 3分15秒

田舎侍、Sつぐ、よっしー、たいじ、たいじ同僚(初)、しゅん、

りょう、ポロ、さわき、ゆうひ、しょういち、

さや、ゆう

★田舎侍:ペースメイク、ラスト3分切り。

★しゅんorりょう:ラストトップ2分52秒。

★中学生:3本

 

☆A’グループ 3分20秒

さくしょう、まえた、やまてつ、わきてつ、

しょうご、たかしょう、おうすけ、ようじろう、

ゆうすけ、かずき

★A希望者が多く急きょAダッシュを設定。

★ペースメイク:さくしょう

★中2男子:この組に集中、4本くらい。

 

☆Bクループ 3分30秒

ほよ、ながかず、とう、マックマン、たなかつ、

まこちん、金ちゃん、ひろひろ、ゆま、みゆ、

さくら、ありさ、ここな

★ペースメイク:ほよ

★今日が最後:ありさ、勉強頑張れ!

 

☆Cグループ 3分45秒

さわ、こがた、米さん、T草、マリモ、はる、

はると(初)、みき?(初)、のぞみん、ここな

★ペースメイク:つぼっち

★頑張った!:のぞみん、3本まで後ろでした。

 

☆JOG:かえで

☆走ればいいのにタイム係:ちっち

名前が漏れていたらすみません。

【10月6日 筑前地区中学校新人陸上】

(男子)

・1年1500m

ようじろう 4分37秒95 2位

まなと 4分42秒65 5位

・2年1500m

さわき 4分31秒28 3位 PB

わきてつ 4分46秒07 2組17着

やまてつ 4分46秒21 2組18着

ゆうひ 4分48秒42 1組4着

・共通3000m

ゆうすけ 9分32秒47 3位

たかしょう 9分53秒03 4位

しゅういち 10分13秒56 8位

草Jr2 10分24秒91 2組14着

しょうご 10分29秒87 2組15着

おうすけ 1分37秒05 2組18着

そうご 10分58秒58 1組1着

(女子)

・1年800m

ゆう 2分25秒48 1位

とわこ 2分34秒80 4組9着

けい チームの9月MVPだって!凄い!