雨の日はメンバー少なめ。
でも、まどか練は休みません。
■参加者
設定 6'24"/1.6km
設定より20秒速かったけど、みんな遅れずにゴール。
こがっち：ペースメイク、ラスト2分53秒。
もも：スタート2分前に到着、ラスト3分38秒。
マックマン：好調維持、ラスト3分25秒。
にしけん：故障明けで5000mで終了。
うしろかわ：休むのも練習、故障しないで3年間乗り切れ！
ゆうすけ：良くなっている、ラスト3分30秒くらい。
こうしろう：ラスト3分20秒、5000mの後なので上出来！
ひかる：ラストは3分45秒、5000m走れたので十分！
みゆ、さや：JOG
■土曜練習
日時：4月8日（土）8:10スタート
メニュー：16.0km変化走
先週土曜日、焼米ケ原にて。