つぼっちファミリーのランランブログ

【練習内容・登山日記】を主に記載!
【サブ3】からの記録短縮へ、まどかRCの練習もアップ!

まどか練習【(600m(200)+400m)×5(200)】

2023-04-26 23:46:42 | まどかRC

季節が逆戻りで肌寒い感じでした。

今日は中学生が良かった!

 

■参加者

*名前が漏れてたらすみません。

Aグループ 設定2'00"/79"

こがっち:ペースメイク、リカバリーが遅め。

まえた、しもしゅん、Kすが、つのK、

みなみ、ゆうすけ、こうしろう、そら

 

Bグループ 設定2'07"/km

たなかつ:ペースメイク

にしけん、はるだ、まえでん、しょうこ、のりりん(400+200)、

ひかる、まえJr、れいな、みよ

 

■4月22~23日 中学生春季記録会

800m

みなみ:2分14秒32

1500m

こうしろう:4分32秒46 PB

ゆうすけ:4分46秒00 PB

ひかる:5分03秒52 PB

そら:5分26秒08

まえJr:5分54秒06

3000m

こうしろう:9分38秒39 PB

ゆうすけ:10分17秒49 PB

ひかる:10分49秒75

 

■土曜練習

4月29日(土)8:10スタート

16.0kmBU