スピードにシフトしたいけど、
思うように走らせてくれません。
イメージはあるけど、持病がじゃましてます
4月22日（土）
ＡＭ 21.1km走､1.6kmDOWN 春日Ｐ
7'05"-6'40"-6'39"-6'42"-6'40"-
6'34"-6'33"-6'29"-6'31"-6'27"-
6'23"-6'08"-6'13"-1'08" total 1.26'18"
＊周りのメンバーを見て、6周目からペースアップ
ＰＭ 歓迎会のため小林へ
知らないうちに、牛のオプジェ。
知らないうちに、駅舎もきれいになってました。
（写真は駅２Ｆ）
4月23日（日）
ＡＭ 高千穂峰トレイル
2.41'04"（休憩含む）
霧島東神社から登りました。
頂上（階段が多くて、あまり走れず）
御池
ＰＭ 35'JOG 十三塚
4'42"/km
＊高校生のポイント練習を視察。
4月24日（月） 春日Ｐ
16.0kmJOG､WS×5
5'19"/km
＊症状が出るまでは無いけど、酸素が入ってこない感じ。
4月25日（火） まどかパーク体育館
40'JOG
＊170mを44周と少し。
ここを走るの年々ぶり？
3月26日（水） 宇美町陸上競技
20'UP､(600m+400m)×2+600m+600m､15'DOWN
2'12"(57)/86"(67)-2'08"(73)/87"(68)-2'07"+2'03"
＊3セット目の600m走ったあとに酸素が入らなくなった。
3月27日（木） 春日Ｐ
13.0kmJOG､WS(200)×5､3.0kmDOWN
4'55"/km
＊ビルドアップでJOG
（こがた、まっつーさん）
今年はツツジがきれいに咲いてます。
4月28日（金） 小郡Ｐ
8.0kmJOG､WS(100)×5､1.0kmDOWN
5'08"/km
＊寝不足でフラフララン。