前日からの寒波で今年一番の寒さでしたが、
まどか練習は、みんなランパンで本気です！
☆参加者
Ａグループ 6'00"/1.6km
田舎侍、トレせた：10秒以上速く推移。
おうすけ：上2人につられて、最後はやや遅れ気味。
金ちゃん：設定守ってクリア。
ゆら：たぶん10kmクリア
いつき、こうしろう：8kmかな？
Ｂグループ 6'20"/1.6km
Ｋすが、みね、もりやマン、マックマン、
まこちん（ラストＤへ）、ともき（出遅れてＢへ？）
ペースメイク：不明
Ｄグループ 7'00"/1.6km
つぼっち、にしけん：ペースメイク、やや速いくらい
ひろひろ（クリア）、ちぃっぴー（3周目くらいから遅れだす）、
のりりん（クリアで今日のＭＶＰ）、みよ（2周＋1周）
☆土曜練習
日時：1月27日（土）8時10分スタート
距離：21.1km
ペース：6’40"/1.6km
＊16km以降フリー
先週の土曜日、雨の中頑張った三人。