早朝 ５ＫＪＯＧ ２９′２７″
午後 ７０′ＪＯＧ
今日は、ゆういち、やまたか、たなかず、まこっちゃん（途中まで）と
ＲＵＮでした。
連休の走り込みで、大腿部に筋肉痛が残っている（+_+）
明日は４００Ｍのインターバル。設定タイムを落として、つなぎを速めの
リカバリーに心掛けたいと思います（＾-＾）
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福岡国際で喜びを分かち合おう！
たなかずさん
遂にこの日が来ましたか！いつでも軽く走りの方は“ひとひねり、もんでやりますので”暇あれば、まどかパークにて、またよろしく！
足モミモミ＾＾
やつは吉野ヶ里からでも練習参加するよ！きっと！！
侍さん
まどかも「まどか流」で行きましょう！
ｆｃ8さん
休みはあっても、連休はないですね！
白波さん
今日はペース落とさないと故障します。
miさん
足モミモミしてくれるの？