早朝 ６０′ＪＯＧ
午後 クロカン９０′走
今日は夜須高原まで、車で行きクロカン走（そう）しました。
ペースはビルドアップ的に上がり、最後は全力に近かった（+_+）
参加者 やまたか、たなかず、しらなみ、なかじー
帰って来てから、つぼっち宅で夕食＆世間話をしました。
お酒大好きのしらなみさんは、マラソン本番まで禁酒中！
やまたか、たなかずは車だったので、ビールは帰ってから！
結局、なかじーとつぼっちのみでビール（＾-＾）
みなさん３連休をフルに活かして、走り込みをしたみたいで、
やまたか治療院で、悲鳴を上げながらマッサージして貰いました。
こっちに居たほうが練習になったかも？
たたかいゴッコしよう！ こうた
おえかきしようね！ さよ
２日続けて大変お世話になりました。
こうた君、さよちゃんまたしりとりして遊ぼうね！