防府読売マラソン

ここのところ、子供の大会と重なり

年1回になっているフルマラソン。

サブ45を狙いましたが、雨がねえ～

 

結果は、写真の通りです。

予定では3'55"/kmでしたが、思うように動きませんでした。

 

☆5km　20分13秒

トラック内の水しぶきで、足を冷やされながら流れに沿って走る。

最初の5kmは、人が多いので遅くなるのは覚悟してましたが、

20分00秒ジャストくらいで通過したかった

 

☆10km　39分55秒（19分42秒）

マラソンの時は、アップを少な目にするので、

少しづつエンジンが掛かってくる

 

☆15km　59分52秒（19分57秒）

集団のペースが上がらず、抜け出すか迷うところです。

15km手前で、まこちん(25kmまで)をパス。

 

☆20km　1時19分24秒（19分32秒）

331番(2.43’28”)の方が集団から抜け出したので、

後ろに付いて行くが、19kmで離れる。

 

☆ハーフ　1時間23分48秒

スタートで一緒だった、モンキーまさ(3.05'53")をパス。

 

☆25km　1時間39分13秒（19分49秒）

女子の3～5位集団に追い付いたので、

集団の中で足を貯めるが余裕は無い。

22km付近で、ながかず(2.57'46")が落ちてきてパス。

☆30km　1時間59分21秒（20分08秒）

女子集団がバラケて、女子4位(2.48'18")の方に付いたが、

29km付近で離される。

 

☆35km　2時間20分18秒（20分57秒）

折り返し（30km付近）から上げたつもりが、

上がってません・・・。

どうにか、女子5位(2.50'43")の方を目標に走る。

 

☆40km　2時間41分14秒（20分56秒）

35kmでタイムを確認したら、サブ50まで30分無かったので、

この5kmを21分00秒以内で走らないといけない状態。

後のことは考えないで、とにかく4'10"/kmで無理やり動かす。

 

☆ゴール　2時間49分54秒（8分40秒）

ラスト2kmのタイムが2時間42分00秒、

4'00"/km以内で2km走れば、ギリギリでサブ50です。

ラスト1kmで残り4分05秒あったので、

やっとサブ50を確信できました

 

サブ45は、気象条件的に厳しかったけど、

最低ラインのサブ50では走れました。

 

お礼

マックマン(2.46'45")運転ありがとうございました。