朝倉市郡陸上

（結果報告・5月21日）

 

（男子）

共通3000m

たくみ選手　10分22秒18　5位

よしあき選手　10分26秒48　6位　自己新

共通400m

きょういち選手　60秒11　6位

2年100m（予選）

たいせい選手　14秒12

共通800m

とわ選手　2分10秒42　2位

なおき選手　2分13秒86　4位　自己新

1年1500m

つかさ選手　5分18秒37　4位

たけひろ選手　5分21秒95　6位

2年1500m

ひびき選手　４分28秒45　1位

ひろき選手　4分35秒79　4位

3年1500m

とわ選手　4分38秒31　4位

きょういち選手　4分38秒33　5位

3年100m

けんと選手　12秒11　2位

れいと選手　12秒51　6位

共通200m

けんと選手　24秒44　2位

れいと選手　27秒23　8位

 

（女子）

3年800m

なお選手　2分42秒17

2年800m

さよ選手　2分29秒47　1位　自己新

ゆきの選手　2分32秒58　2位

2年100m（予選）

あかり選手　14秒99

1年100m（予選）

ゆきこ選手　17秒24

3年100m

まこ選手　14秒40　1位

共通1500m

さよ選手　5分06秒64　1位

ゆきの選手　5分13秒15　2位

共通200m

なお選手　28秒10　1位

まこ選手　28秒86　3位

砲丸投

あかり選手　7m53cm　3位

まどか練習（5月18日）

　３００ｍ×１２（１００）＋１０００ｍ（６００）

 

＠参加者

かい、おのっち、マックマン、ながかず、ひろひろ、たか、

もりくん、さわ、みっつ、たくま、ひろＪｒ、ゆうと、

たくみ、じんや、ひろたか（初）、ふくＪｒ（初）

 

＠設定　53秒前後

かい　300m全てペースメイク　1000mは500mまで

おのっち　300mは2番手に位置取り　全クリア

マックマン　久しぶりのスピード練習　300mは8本くらい

ながかず　300mは8本くらい　1000mはひろひろとデットヒート

ひろひろ　300mは１本おきで２レーン

たか　300mは1本おき　ダウン終了後に1人で居残りJOG

もりくん　最初は良かったが、かいのスピードに付けず

さわ　2本走って1本Rest？　今日が一番苦手なメニュー

みっつ　10本くらい？　絶好調男

たくま　1本おきくらい　ライバル出現

ひろＪｒ　1本おきくらい　+1000m

ゆうと　１本おきくらい　＋1000m

たくみ　１本おき　＋1000m　1000m頑張っていた

じんや　1本おき　+1000m　300mは良かった

ひろたか　初参加　中学3年で生徒会長との二足の草鞋を履く

ふくＪｒ　初参加　中学2年で父は偉大な選手

 

＠つぼっちラップ

1-57"

2-57"

3- -

4-54"

5-55"

6- -

7-54"

8-57"

9- -

10-54"

11-59"

12- -

1000mはふくらはぎが攣りそうになり、200mで終了

 

＠大会結果

【全国高校ブロック予選　福岡】

5月13日　男子1500m

みっつ　4分19秒73　自己新

5月14日　男子5000m

みっつ　16分43秒90　自己新

5月14日　女子800m

ちひろ　2分29秒79

【全国高校ブロック予選　福岡】

5月15日　女子3000m

ゆうか　10分46秒51

まどか練習（5月11日）

　１２０００ｍペース走

 

＠参加者

ひろひろ、ながかず、もりくん、たか、

ひろＪｒ、ゆうと、たくま、たくみ

 

＠設定

400m 90秒 ＝ 1000m 3分45秒

ひろひろ　スタートから2000mまでペースメイク　6000mで終了

ながかず　次の4000mまでペースメイク　60000mで脱落するも全クリア

つぼっち　次の6000mまでペースメイク　6000mで脱落で7000mまで

もりくん　足が余っていて6000mからペースアップ　全クリア

たか　自分のペースで走る

ひろＪｒ　6000mまで持たず脱落　貧血気味

ゆうと　6000mからのペースアップに喰らい付き7000mまで

たくま　どこまで走ったか把握できませんでした

たくみ　6000mまで喰らい付き終了

 

＠ラップ

（6000mまで）

3'49"-3'47"-3'45"-3'47"-3'45"-3'45"

total 26'50"

 

＠大会結果

【5月4日　日本一山香エビネマラソン】

・10km一般男子

ながかず　39分50秒　40歳代3位

【5月5日　大牟田陸上競技大会】

・中学男子1500m

ゆうき　4分38秒81　自己新

・高校男子3000m

ゆうり　9分33秒05

【5月7日　中部記録会】

・中学男子800m

たくま　2分07秒57　8位

・中学男子1500m

ゆうと　4分32秒48

「よんなな会」

今年は段取りが悪く、周知が遅れてすみませんでした。

という訳で、前日・当日のキャンセルも有り、

緑海豚

staygreen

リクガメ

つぼっち

の４人になってしまいました。

 

私も17:00までに小林に行かなくてはいけないので、1時間で失礼しました。

リクガメも仕事で一次会だけだったので、いつもの「はしご酒」はどうなったかな？

 

緑海豚のブログでは、マツコは頑張って働いていたみたいです

来年は腹いっぱい飲んで楽しみましょう

夷守岳

前日の新入生の歓迎会で小林に行ったので、

夜は車で仮眠を取り早朝から山登りに

 

霧島連山の一角の「夷守岳」へ

登山口近くに車を停めましたが、駐車場とは書いてありませんでした

 

ここから登りました。

 

新燃岳への登山禁止の看板。

今日は縦走しないので大丈夫！

 

５分くらい登ったら林道へ、さらに５分くらいで

本格的な登山口があって案内板もありました。

 

こんな感じの案内が１００ｍ毎にあるので、

迷うことはありませんが、ひたすら上りが続きます

「かなりきついです。」

 

夷守岳（ひなもりだけ）

標高　１３４４．１ｍ

 

頂上はこんな感じでガスかかってました。

晴れていれば、小林の見晴らしがいいみたいです。

 

登り　2時間14分

休憩　6分

下り　49分

トータル　3時間9分

 

出の山池から

なぜか下山後に雨が上がり、生駒富士（別名）が姿を現しました