自分が変わる瞬間

28年前の1990年２月21日、高３生だった私は第一志望の早稲田大学政治経済学部を受験し、打ちのめされました。

試験があまりにもできず、「不合格」という現実を受け入れなければならなかった夜。半ばやけっぱちになり、宿泊していたビジネスホテルの近くのゲームセンターで無為に時間を過ごし、夜９時くらいにそのゲーセンを出たときに見上げた東京の空。

２月にしては暖かく、雨になりそうな、湿った思い空気が私を取り囲みました。「合格を確信して、今この空を見上げている人もいるんだろうな」と思った自分に、「よう、兄ちゃん。何か空に見えるのかい？」と、ホームレスに話しかけられたことも、鮮明に覚えています。

自分がいかに不甲斐なく中途半端な人間かを思い知らされ、そして、生まれて初めて「自分で人生を変えよう」と心に誓いました。不甲斐ない自分にサヨナラできたのが、この日でした。

28年前のあの日、悔しさと新たな決意が交錯する中で破った問題用紙。これを見ると、あの日のことを昨日のことのように思い出します。

あの挫折があったから自分を変えることができ、現在の自分があります。挫折とは、その時は辛いものでしかないかも知れませんが、時が経てば人生の転換点にもなりえます。

大学受験とはそういうものです。大学受験生諸君、今生きているこの瞬間と感じている思いをしっかりと心に刻み、残りの時間を走り切ってほしい。

目標と共に

私立大学の一般入試が今週から本格化します。トラスト英語学院の高３生も一月最終週が入試前の最後の授業となり、みな旅立っていきます。高１の時から約二年半指導したある高３女子は、来るべき受験の不安と最後の授業での思いが交錯し、大泣きしてしまいました。涙は合格したときのために取っておくものです。さあ、みんな、上を向いて試験会場に向かい、解答用紙に思いのたけをぶつけて来い！

合格という春を迎えるために頑張っている生徒たちに刺激され、私も春に向けての目標を見つけました。友人の勧めもあって、５月に行われる「第11回信州なかがわハーフマラソン」に出場することにしました。

上伊那郡中川村

また、昨日の記事でも書きましたが、国連英検特Ａ級に再挑戦します。こちらは秋の合格を目指します。当面の教材は英字新聞と過去問が中心となります。先日本屋でいくつか教材を検討したのですが、やはり今自分が求める英語力の理想がここにあることを確信できました。

　

今は極寒の冬。しかし、その冬にしっかりと目標を定めて地中に根を張る行動をすることで、暖かい春、実りある秋を迎えることが出来ます。コツコツと日々の小さな努力を積み上げていきます。

積み上げた５年間

2013年１月17日から今日で丸５年。1,826日間、一日も休まずにブログの更新を継続できました。

本気でTOEIC990満点を目指し始めた５年前、勉強の記録を残すとともに、英語の勉強以外で継続力を養うつもりで始めたブログの毎日更新。まさか５年間続くとは当時は思ってもいませんでした。

継続のコツと成果。それはブログ以外にも、公式問題集パート３・４のスクリプト音読、『金フレ』のパート１例文音読、筋トレ・ランニング、ブログ貯金にまで波及しました。

継続してきたからこそ見える景色があります。これからもブログ「英語道」をよろしくお願い申し上げます。

自然を享受する

３日連続で快晴無風の最高のお天気となった冬至の昨日は、日の出前から写真撮影に出かけて、いつもとは違う景色を楽しむことが出来ました。

天竜川の朝霧が創りだす幻想的光景

日中は、冬至の太陽を体いっぱいに浴びながら、日課のランニングで８kmを走りました。これで、今月は123kmを走れています。

日没後は、学院から素晴らしい薄明が見られました。

荘厳雄大な自然美に圧倒された冬至の一日。信州に暮らす特権を享受できたように思います。

継続するからこそ見えてくるもの

昨日のブログ記事を書く時、10年前の記事も読み返し、その当時多くの方からいただいたコメントも読み返させていただきました。「十年一昔」とはよく言いますが、コメントをいただいたブロガーの方で現在も継続してブログを書かれている方がほとんどいないことに気づきました。閉鎖されてしまっていたり、ブログが残っていたとしても数ヶ月から数年、更新されていなかったり・・・。今はＦＢ・Twitter・LINEが中心となり、当時とブログを取り巻く環境も大きく変わったと感じざるを得ません。

私は本ブログ「英語道」を2005年に始めました。最初は３～４日に一回の更新でしたが、2013年１月からは毎日更新して、現在は1,758日連続更新しております。更新頻度に対してとやかく言うつもりはありませんが、継続するからこそ見えてくるもの・手にできるものがあるのも事実です。

私は温泉旅行が好きで、宿泊旅館やホテルを決める際にＨＰをチェックしますが、もしブログがリンクされていれば必ずチェックします。そして、頻繁に更新されていれば、その旅館に即決します。一方で、数ヶ月も更新されていなければ遠慮します。ブログへのスタンスは管理者のスタンスであり、放置されているということはサービス業においてはマイナスのイメージ以外の何物でもありません。

これからも古参のブロガーとして、そして、TOEICへの取り組みもブログで発信するTOEICkerとして、ブログを書き続けてまいります。

今朝の我が家のモミジです。紅葉がピークを迎え、赤色が燃えています。

高遠城址公園の紅葉

高遠城址公園の紅葉が見頃を迎えています。この三連休は高遠そば祭りも行われ賑わいそうです。私は３日間とも仕事が入っていますので、妻と昨日出かけてきました。

毎年訪れていますが、今年は特に色が濃く感じられ、青空とのコントラストが素晴らしいです。新そばもいただき、秋を堪能しました。この三連休に是非、高遠城址公園へお出かけください。

何を重視するか

Amazonのアフィリエイトで、紹介料がわずかですがたまったので、以前から欲しかったプッシュアップバーを購入しました。

購入したのは山善のもので、高さが15cmあって、類似品の中では最も高く、大胸筋と上腕二頭筋を中心に効率的に負荷がかかります。これまでも毎日50回の腕立て伏せをやっていましたが、このプッシュアップバーを使ってやると、翌日全身が筋肉痛になるほどでした。

大学時代も趣味で筋トレをやっていましたが、その中心は腕立て伏せでした。当時は『現代用語の基礎知識』２冊を床に置き、その上で腕立て伏せをして負荷をかけていたのを思い出しました。効果的な筋トレは人それぞれで、何を重視するかは現在の体型や目指す体型、体調、生活習慣で変わります。私の場合は、どうやら腕立て伏せのようです。

今後もこれまでのダンベルを使った筋トレと共に継続し、ますますナルキッソス度を高めていこうと思います（笑）。

　　

行動と結果の好循環

一昨日、毎年恒例の国保特定健診がありました。毎年受けていると体重と腹囲の変化が時系列で分かるので、日々のトレーニングのチェックにもなり、最も気になるところです。

血液検査の数値は一ケ月ほど後になりますが、身長・体重・腹囲はその場で分かります。昨年からの変化は以下の通りです。

身長　169.6cm　→　170.0cm
体重　 58.4kg　→　 59.3kg
腹囲　 70.1cm　→　 67.5cm

体重が若干増えて体が大きくなった一方で、ウェストはだいぶ絞れました。数年前は腹囲が80cm近くにまでなっていたこともあったので、ランニング、筋トレ、節酒という律した生活のおかげです。胸囲は自分で測ったところ102cmですので、逆三角形の体型が維持できています。

腹囲が70cmを切ったことで、測定していただいた保健士さんからも「何かされてますか？」と聞かれたので、「ランニングと筋トレを日課としています」と自信を持って答えることが出来ました。「やっぱり運動しないと、この体型にはなれないからね～」とお褒めの言葉もいただきました。

英語の勉強と一緒で、結果が出ると嬉しいですね(^^)/。トレーニングにも、これまで以上に励めそうです。ただ、無理は禁物です。ランニングや筋トレを始めようと考えられている方は、自分の出来る範囲内で、無理をせず体調と相談しながら、少しずつ負荷を上げていって下さい。

一年前のきっかけ

秋深まる信州伊那谷です。昨日の雨で、一気に季節が進んだ感じがします。

さて、今日は母校・伊那北高校の強歩大会が行われます。私の時代は確か、男子36km・女子32kmでしたが、現在は男女共通で24kmだそうです。これも時代の流れですね～。ちなみに、私は高３の時、全校1,200名中49位というアスリートぶりを発揮してしまいました(^^)v

昨年の強歩大会で高校生達が秋晴れの下、走っているのを車からたまたま見かけて「若いっていいな」と羨ましく感じたのを思い出します。そして、その週末に一念発起し、ランニングを始めました。最初のうちは２km走るのが精一杯で、それだけで息を上げていましたが、出来るだけ毎日走ることを心がけ、少しずつ距離を伸ばし、筋トレも同時進行で行った結果、３ヶ月後には10km走っても疲れなくなり、４ヶ月後には諏訪湖一周（16km）も走り切れるようになりました。

普段は高校生達に英語指導を通してやる気と勇気を与えていますが、ランニングに関しては彼らにやる気と勇気をもらい、ランニングは見事に私の趣味の一つになりました。

今日も昨年と同じような快晴です。これから彼らと共に走ってきます。

深まる秋と継続の意義

明日は秋分の日。日中も涼しくなり、走りやすくなってきました。今月のランニング総距離は昨日までで50kmを超え、４月に股関節を痛める前の状態に戻ってきました。一気に負荷をかけずに、少しずつの継続を意識していきます。

ランニング中に撮った写真です。

黄金色の稲穂と中央アルプス


自宅庭のヒガンバナ

久しぶりに本ブログ「英語道」のアクセス解析をしました。人気ブログの指標の一つである「月間１万ＰＶ」を、昨年９月以降、毎月達成するようになり、今月は２万ＰＶに迫る勢いです。

ＰＶ（ページビュー）・・・「Page View」の略。ブログのページが開かれるごとにカウントされる。例えば、１人の訪問者があり、その訪問者が10ページを閲覧すれば、10PVとなる。

ここ４年８ヶ月は毎日更新し、昨年10月のＳＮＳ活用セミナーで学んだことを生かして軌道に乗りました。

ブログを始めて12年。ようやくここまで到達したという感じです。皆さんに毎日お読みいただくことに感謝申し上げるとともに、それを励みに、これからも書き続けていきます。

ランニング、ブログ、英語学習。どれも単調な繰り返しの中に意義を感じられることが、成長の証です。