第209回TOEICの結果

第209回TOEICの結果が出ました。

旧形式最後のTOEICでしたので、４月は長野県では実施されないため東京まで受けに行き、試験後の感触もよく密かに満点を期待していましたが・・・。結果は、リーディングで取りこぼしが数問。10年間お世話になった旧形式の最後だったのに情けないです。

2006年５月～2016年４月の間に行われた旧形式TOEICの受験記録です。

受験回数：30回
トータル平均点：967.5点（990点満点は４回）
リスニング平均点：485.5点（495点満点は17回）
リーディング平均点：482.0点（495点満点は８回）

リーディングが得意だと思っていたのに、平均点を見るとリスニングの方が良い。それだけ、TOEICはリーディングが難化しており、ＥＴＳの狙いも分かります。

さあ、立ち止まってはいられません。今月末の第2010回TOEICからは新形式です。最高のスタートダッシュをします。

Self-RIZAP宣言

独立開業して２年。学院経営を軌道に乗せることに全神経を注いできました。気づけば、自分の健康に気を遣わなくなってしまいました。全く運動をしていない自分。いつの間にか、節酒の習慣もなくなっていました。

先週の内視鏡検査の際、医者に神経性胃炎を指摘され、「仕事以外に没頭できるものを探しなさい」と言われました。いろいろ考えましたが、やはり体を動かし理想の体型と健康体を手に入れることが大切で、それが仕事にも更にいい影響を及ぼしてくれるはずです。

まずは鈍りきった体に少しずつ活力を与えていきます。大学時代の趣味であった筋トレを再開し、理想の細マッチョを目指します。Self-RIZAPですね（笑）。

現在の体のスペックは以下の通りです。
・身　長　170cm
・体　重　58.4kg
・体脂肪　22%
・胸　囲　93cm
・腹　囲　77cm

半年後までに、以下のように大学時代の体型を目標にします。
・体　重　55kg
・体脂肪　15%
・胸　囲　105cm
・腹　囲　70cm

現在の体はメタボではありませんが、基礎代謝が落ち、少しの運動でも疲れてしまいます。筋トレをしつつも心肺機能も向上させていきたいと思います。定期的にトレーニングの進捗状況をブログに掲げることで、自己管理につなげていきます。

昨日は次男の自転車特訓を兼ねて、近くのグランドでショートダッシュを繰り返しました。季節を感じながら体を動かすのは気持ちいいですね。