できる術を探る

猛暑お見舞い申し上げます。

昨日の最高気温は34.5℃で辛うじて猛暑日にはなりませんでしたが、今日も猛暑日予報が出ている信州伊那谷です。

マラソンが趣味のランナーたちにとって、この時期の暑さは悩みの種です。走りたいけど熱中症が怖く、かと言って、走らなければ暑さに耐性がつかない。そして、いざ走り始めると、想像以上の発汗で距離を踏めないというジレンマ。

しかし、その中でも早起きしたり、数キロでも毎日続けたりと、ラン友さんたちは工夫して継続されています。

できない言い訳を考えるのではなく、できる術を探る。真夏のランニングから、そんなことを学んでいます。