理由が見つからない

日曜日の早朝、愛犬を散歩した後に８kmを走り、夕方に愛犬を散歩させた後に再び走ろうとした時のこと。

妻：「え？これからまた走るの？」

私：「走らない理由が見つからないよ。」

我ながら、素晴らしい言葉を発したもんです（笑）。

そして、夕方12kmを走った後、すき家へ直行。牛皿、納豆、生卵白身二つ分というアスリート飯でタンパク質も充分に補給しました。

先週末、生徒の一人に「レースも近いから、今度の日曜日は20km走るよ」と言っていましたし、それを実行しただけですが、同じ20kmを走るにしても、一日２回に分けて20kmを走ると、筋肉にいつもと違う刺激が入り、トレーニングの効果を感じます。嫌でも走る前後にストレッチをするので、ケガの予防にもつながっているように思います。

走らない理由が見つからない・・・。そんな日々が続きそうです。